近日，兴隆台区兴隆街道新园社区组织开展心理健康专题讲座，特邀专业心理讲师为辖区居民送上一堂温暖实用的心理健康公益课堂。

活动现场，心理专家以通俗易懂的语言，生动鲜活的生活案例，从科学心理健康角度，细致讲解了成年人常见的心理压力来源，负面情绪的疏导方法。同时，手把手传授简单易学，可日常操作的心理调适小妙招，引导居民学会自我调节，自我解压，积极共情，教会大家用平和的心态处理家庭矛盾，化解邻里分歧，以乐观心态面对生活。现场氛围温馨融洽，居民们认真聆听，积极互动，主动举手咨询自身遇到的情绪困扰和相处难题。专家耐心答疑解惑，针对性给出调节建议，让大家在轻松的氛围中学到实用的心理健康知识，真正做到学有所获，学以致用。

此次活动精准贴合居民心理需求，不仅让大家学到了专业的心理调适方法，掌握了科学疏导压力、调节情绪的技巧，有效缓解了居民的心理压力与精神焦虑，更拉近了邻里之间的距离，助力破解家庭沟通难题。居民们纷纷表示，本次活动干货满满，实用性极强，有效缓解了日常压力，真切感受到了社区的温暖和关怀。(来源：《盘锦日报》李丹 记者李娜)