冬季寒潮来袭，气温骤降，其低温低湿的环境，让流感病毒在空气中存活时间更长，人体更容易被病毒侵袭。预防流感可以从疫苗接种、日常防护、增强体质三个方面入手，简单好操作。

1. 接种流感疫苗

这是预防流感最有效的手段，建议每年流感季来临前（通常是9-11月）完成接种，老人、儿童、慢性病患者、孕妇等易感人群优先接种。

2. 做好日常防护

勤用洗手液或肥皂洗手，避免用手触摸口鼻眼；尽量少去人群密集的密闭场所；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡，减少病毒传播。

3. 增强自身免疫力

保持规律作息、均衡饮食、适度运动，比如散步、打八段锦，同时根据气温及时增减衣物，避免受凉。

如果出现发热、咳嗽、乏力等流感样症状，及时居家休息，减少外出，症状加重时尽快就医。