兴海街道社区卫生服务中心开展中医健康知识讲座

　　为进一步普及中医药养生知识，弘扬中医药健康文化，7月19日，兴海街道社区卫生服务中心组织辖区居民在中心会议室举办了以“夏季养生，冬病夏治”为主题的中医健康知识讲座。
　　讲座中，兴海卫生服务中心中医邢大夫围绕什么是养生、养生的原则、四季养生保健的概念、春季养生和春夏养阳的注意事项等几个方面进行了系统讲解。
　　邢大夫在讲座中表示，养生最高境界就是养心、养精神、调情志。在中医理论的指导下，根据一年四季的气候变化规律及人的一些生理现象，在阴阳不停变换的四季中可以适当地调养自己的身体平衡、气血畅通，用一些食物或药物来补养脾肾的阴阳气，达到保养生命、健康精神、延长寿命的目的。
　　接着，邢大夫还从劳逸结合、合理饮食、娱乐活动等方面进行了宣讲，讲述了热性、中性和寒性食物对人体健康的作用，详细介绍了日常生活中常用的食谱以及蔬菜的选类。最后，她与社区居民开展了热情互动，就居民养生保健问题进行讨论交流，居民表示受益匪浅。
　　通过健康知识讲解、健康咨询指导、健康资料发放，本次讲座提高了居民对中医养生与药膳食疗知识的掌握程度，提升了自我保健能力和个人健康素养。（文：李丽杰　区卫健局）